🌿 Reset für Körper und Kopf – natürlich im Wald (Flyer)

Wir laden euch ein, beim Waldbaden bewusst und achtsam in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen – mit allen Sinnen.

Gemeinsam betreten wir die Welt des Waldes, verweilen an wohltuenden Orten und lassen uns von der Natur tragen. Wir riechen den Duft von Bäumen und Pflanzen, hören das sanfte Rauschen der Blätter, spüren die Struktur von Rinde und Moos und entdecken die vielfältigen Grüntöne des Waldes. Begleitend führen wir euch durch kleine Achtsamkeitsübungen, die eure Wahrnehmung schärfen und helfen, völlig im Moment anzukommen und loszulassen.

 

🌱 Warum Waldbaden?

     Vielleicht seid ihr skeptisch?
     Die Wissenschaft zeigt, dass der Aufenthalt im Wald messbare positive Effekte hat:

• Bäume geben ätherische Öle (Terpene) ab, die beim Einatmen das Immunsystem stärken

• Die Aktivität der natürlichen Killerzellen wird erhöht

• Stresshormone wie Cortisol und Adrenalin werden reduziert

• Das vegetative Nervensystem wird harmonisiert

🍃 Kräuter erleben & genießen

     Zusätzlich entdecken wir gemeinsam heimische Kräuter.
     Mit spielerischen Elementen wie einer kleinen Kräuter-Rallye lernt ihr ihre Besonderheiten kennen.

     Zum Abschluss stellt ihr euch euren eigenen Entspannungstee zusammen – ein duftender Begleiter, der       
     euch auch zu Hause immer wieder in diesen achtsamen Moment im Wald zurückführt.

👣 Was ihr mitbringen solltet

• Bequeme, wetterfeste Kleidung

• Festes Schuhwerk

• Offenheit für Ruhe und Natur

👉 Bitte lasst euer Smartphone während des Waldbadens möglichst ausgeschaltet, damit euer Geist zur Ruhe kommen kann.

 

📅 24.07.2026 10-14Uhr

📍 An der Bellekuhl 11, 42781 Haan

💶 75€

​Anmeldung unter tierheilpraxis-medicinanaturale@web.de​​

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